Kategorie: Inspiration

In Selbstreflektion meiner eigenen Essgewohnheiten würde ich mich als eine Person einschätzen, die sich gesund ernährt und dem, was sie isst, viel Aufmerksamkeit schenkt. Ich esse selten bis nie Fast Food, genauso wenig bin ich ein großer Fan von Alkohol, und obwohl ich meinen Hang zu süßem Seelenfutter nicht recht zügeln kann, gleiche ich das ganz gut aus, indem ich meine Süßigkeiten häufig selbst backe, dabei weniger Zucker mit rein packe und zudem genau weiß, was drin ist. 

Wie sehen Ihre Essgewohnheiten aus? Haben Sie auch bestimmte Gelüste, die sich nicht zügeln lassen? Schenken Sie Ihren Mahlzeiten Aufmerksamkeit oder schlingen Sie alles schnell runter, während Sie durch die sozialen Medien scrollen? Wie bewusst nehmen Sie wahr, welche einzelnen Zutaten sich auf dem Teller vor Ihnen eigentlich befinden? Kann man den Kürbis, die Karotte oder die Tomate klar als solche erkennen, oder ist Ihr Essen so sehr verarbeitet, dass sich einzelne Bestandteile unmöglich identifizieren lassen? Mit all diesen Fragen und noch vielem mehr wird man konfrontiert, wenn man in die Welt der ayurvedischen Ernährung eintaucht.

Eigentlich mag sie keine Lobreden auf ihre Person und ihr Wirken. An diesem 26. August, bei der Friedenspagode in Wien, ringen aber alle Festredner nach den passenden Worten, um ihre Anerkennung, ihr Danken und ihre Wertschätzung einer ganz besonderen Frau zukommen zu lassen: Ursula, „die alte Ursula“, wie sie selber jeden Brief unterschreibt, wurde heuer im April 95 Jahre und lädt im August Schüler:innen, Freund:innen und Weggefährt:innen zum Fest. 

Zum ersten Mal vertieft habe ich mich in die Lehren der Chakra-Weisheiten vor mehreren Jahren. Damals habe ich ein besonderes Buch ausfindig gemacht (Kalashatra Govinda, Chakra-Praxisbuch) und als ich angefangen habe darin zu lesen, war ich für das Thema Feuer und Flamme. Begeistert sog ich das ganze Wissen auf, wie ein trockener Schwamm das Wasser und habe mich anschließend auch in der Praxis intensiv damit befasst, sodass ich heute bestätigen kann, dass eine bewusste Arbeit mit den Chakren in jedem Fall Auswirkungen, sowohl auf unser Bewusstsein, als auch auf unseren Körper und unseren Geist hat!

Für all jene die sich noch nicht oder nur flüchtig mit den Chakren auseinandergesetzt haben, möchte ich einen kurzen Überblick über das Thema schaffen.

Die größte Ehre,
die man einem Menschen antun kann,
ist die,
dass man Vertrauen zu ihm habe.

Martin Luther

Vertrauen gehört wohl zu jenen Werten, die am stärksten das menschliche Miteinander prägen und gehört auch zu jenen Werten, für die in der frühen Kindheit die Basis gelegt wird und wir dennoch jederzeit durch konkretes Tun beeinflussen können.

Vertrauen zieht sich quer durch unser Leben und beeinflusst sowohl jede Art unserer Beziehungen als auch unser Berufsleben grundlegend, egal ob es im Team ist oder ob es das Vertrauen zwischen Kunden, Lieferanten, Geschäftspartnern betrifft.

….und wie uns Schweigen dabei unterstützen kann

Nach vielen Tätigkeits- und Lehrjahren in Indien lebte und lehrte Bernhard Hötzel zehn Jahre in einem Meditationszentrum in Österreich Meditation in den Alltag zu integrieren. Heute leitet er gemeinsam mit seiner Frau Marion das ZENtrum Mondsee.  Wir haben uns mit ihm über die Kraft des Schweigens, Verbundenheit und wie wir zu innerer Balance zurückfinden können, unterhalten.

Die alljährlich wiederkehrende Fastenzeit im Frühjahr steht bereits unmittelbar bevor.  Viele nützen diesen Anlass für eine Darmreinigungskur, eine Entgiftung der Leber oder eben für eine umfangreiche Fastenkur. Ob im großen oder kleinen Rahmen – es ist auf alle Fälle eine gute Wahl, diese Gelegenheit beim Schopf zu packen und damit etwas für seine Gesundheit zu tun.

Bereits vor fast 2500 Jahren sagte der große griechische Philosoph Platon, er faste, damit er körperlich und geistig leistungsfähiger bleibe.

Jenny Rieger und Alex Müller leiten das Mountain Retreat Center in der Bergwelt des Chiemgaus. Sie sind nicht nur beruflich ein Team. Im Gespräch erzählen sie, wie sie in ihrem umgebauten Bus die Welt und sich selbst entdeckten, warum Yoga viel mehr als Geturne auf der Matte ist und von der Leidenschaft für vegane Küche.