Yogagruppe

Unsere aktuellen Yoga Retreats & mehr in Deutschland

Yogagruppe

Neben unserem ganzjährigen offenen Programm bietet Indigourlaub das ganze Jahr über viele spannende Themenprogramme im Mountain Retreat Center an.

Retreats im März 2023

Yoga der Achtsamkeit Deutschland

Die Kraft der Chakren

05.03.2023-12.03.2023

Die sieben Chakren sind die feinstofflichen Energiezentren unseres Körpers. Jedes der Chakren steht dabei für ein bestimmtes Lebensthema wie Vertrauen, Ich-Stärke, Liebe. In der Bergwelt des Chiemgaus werden wir uns den einzelnen Chakren widmen: mit Yoga, Atemtechniken und Meditationen.

Schweigeretreat mit Meditation und Yoga

12.03.2023-19.03.2023

Beim Schweigeretreat mit Ursula Lyon in die heilsame Wirkung des Schweigens eintauchen! Die Tage im Mountain Retreat Center im Chiemgau werden mit Meditation und Sampada-Yoga ergänzt.

Schweigeretreat-Meditation
Langlaufen

Dynamisches Yoga und Langlaufen

19.03.2023-26.03.2023

Sportliches Yoga voll Dynamik in der Bergkulisse des Chiemgaus: Beim Yoga verschmelzen Atmung und Bewegung. Ein dynamischer Yoga Flow entsteht. Sie spüren Wärme und Energie, Ihr Stoffwechsel wird aktiviert, die Zellen werden versorgt und Ihr Herz-Kreislauf-System trainiert. Ein Reinigungsprozess für Körper und Geist.

Vegan kochen lernen & Yoga

26.03.2023-02.04.2023

Mit Kreativität, frischen Zutaten und einer ordentlichen Prise Humor zeigt Ihnen Alex Müller, wie genial und einfach veganes Kochen ist. In vier unterschiedlichen Programmen lernen Sie die Basics kennen, reisen im Kochtopf quer durch Asien, entdecken die Freuden der italienischen Küche oder bereiten ein himmlisches Weihnachtsmenü zu. In den täglichen Yogastunden entsteht in der Verbindung von Bewegung und Atmung innere Balance.

Retreats im April 2023

Yoga und Wandern in der Natur

Mindful-Yoga Retreat

06.04.2023-09.04.2023

Yoga ist Bewegung und Meditation im innen und außen. Spüren Sie Ihren Atem, Ihren Körper. Dieses Retreat schenkt Ihnen eine intensive Zeit, um neue Kraft zu tanken und Energie zurückzubekommen, die der Alltag manchmal fordert. Bringen Sie Geist und Körper in Einklang und nutzen Sie Ihre Kraft – jetzt und an jedem neuen Tag!

Yin & Yang Yoga Retreat im Chiemgau

12.04.2023-16.04.2023

Balance zu finden zwischen Arbeit und privatem Glück, zwischen Aktivität und vollkommener Entspannung, zwischen süßen Versuchungen und Gemüse ist das Thema unserer Zeit. Entdecken Sie inneres und äußeres Gleichgewicht mit Yoga in den Bergen.

Yogagruppe
Meditation-Yoga-Wandern

Stressresilienz und Entspannung mit Hatha Yoga in den Bergen

16.04.2023-19.04.2023

Die inneren Ressourcen zu stärken und sich mal ein paar Tage herausnehmen aus den Wogen des Alltags steht im Mittelpunkt des Auszeit Retreats, bei dem Sie Ihre Stressresilienz kennenlernen und kräftigen werden. Yoga unterstützt dabei zusätzlich.

Zeit des Aufblühens

23.04.2023-26.04.2023

Die Tage sind endlich wieder länger, die Sonne schenkt Ihnen viel Licht und Wärme, die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf – der Frühling ist da. Der Frühling ist ein ganz besonderer Zeitabschnitt – die Zeit des Erwachens, des Umbruchs, der Erneuerung, des Wandels. Eine Zeit des Aufblühens. Was Ihnen jetzt guttut, ist ein Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele mit Yoga.

Ausblick vom MRC
Nuad Thai

Heilsames Berühren mit Nuad Thai Bodywork

30.04.2023-03.04.2023

Nuad Thai Bodywork, auch bekannt unter Passives Yoga, ist eine traditionelle asiatische und ganzheitlich energetische Körperarbeit. Drucktechniken, passive Bewegungen und sanfte Dehnungen bringen die Energiebahnen zum Fließen und den Empfangenden in eine tiefe Entspannung.

Retreats im Mai 2023

Bergwandern und die inneren Berge

04.05.2023-07.05.2023

Körper, Geist und Seele – alles ist eins, oder? Wir befinden uns in einem ständigen hin und her aus unseren inneren Bedürfnissen und äußeren Anforderungen. In der Bergwelt des Chiemgaus begeben wir uns auf eine Reise zu uns selbst. Mit Bergwandern, Achtsamkeit und Aktivierung.

Die fünf Tiere des Shaolin Qi Gong – Chiemgau

07.05.2023-10.05.2023

Die Übungen der fünf Tiere sind den fünf Elementen Wasser, Holz, Erde, Feuer und Metall, den Jahreszeiten und den inneren Organen zugeordnet. Mit Qi Gong bringen Sie das Yin und Yang der einzelnen Verbindungen ins Gleichgewicht und stärken dabei Ihren Geist und Körper.

Yoga & Animal Flow®

10.05.2023-14.05.2023

Achtsames Yoga lässt innere Balance entstehen und verbindet Geist und Körper. Energie und Kraft erleben Sie beim dynamischen Training mit Animal Flow®. Agil wie ein Gepard und stark wie ein Bär – inspiriert von der Natur, interpretiert Animal Flow® die Bewegung von Tieren. Die Kombination verschiedener Moves und Styles trainiert den gesamten Körper.

In acht Schritten zurück zu innerer Stärke

14.05.2023-21.05.2023

In diesem Retreat, in der Bergwelt des Chiemgaus, praktizieren Sie entspanntes Wohlfühl-Yoga. Stresslösend und schonend für Ihren Rücken, Ihre Gelenke und Ihre Organe zeigen Ihnen die Einheiten einen sanften Weg zu innerer Stärke. In acht Schritten werden kraftspendende Prinzipien erforscht, die Sie unterstützen. Lassen Sie inmitten der faszinierenden Berglandschaft Stress und Gedankenballast los.

Achtsamkeitsretreat in den Bergen

21.05.2023-24.05.2023

Achtsamkeit üben und sich selbst und die Natur bewusst und intensiv erleben. Eine Woche ganz im Hier und Jetzt. Genießen Sie eine wunderbare Zeit und spüren Sie die heilende Praxis der Achtsamkeit im Mountain Retreat Center. Gelassen, klar und ausgeglichen kehren Sie in den Alltag zurück.

Achtsamkeitsretreat

Poetisch Schreiben im Chiemgau

24.05.2023-28.05.2023

Sie lieben die Sprache und Gedankenwelt von Rainer Maria Rilke, Hermann Hesse, Gioconda Belli, Pablo Neruda? Vereinen Sie Muße und Muse und kommen Sie mit auf eine poetische Reise in den Weltinnenraum. Lassen Sie sich inspirieren von großen Dichterinnen und Dichtern, von der Kraft der Worte und finden Sie spielerisch zu Ihrem eigenen Ausdruck.

Pilates und Natur in den Bergen – die Kraft aus der Mitte

28.05.2023-04.06.2023

Sie wünschen sich einen vitalen Körper mit einer tollen Ausstrahlung? Sie möchten kraftvolle Muskeln mit großer Flexibilität? Und gleichzeitig seelische Ausgeglichenheit und mentale Balance? Dann kommen Sie mit in die Bergwelt des Chiemgaus auf eine besondere Pilates-Reise. Nehmen Sie Kontakt auf mit Ihrer inneren Mitte. 

Pilates Deutschland

Retreats im Juni 2023

Yoga-und-Wandern

Yoga & Wandern – Kraft aus der Natur

04.06.2023-11.06.2023

Yoga und Bewegung in der Natur bilden eine heilsame Symbiose. Im eigenen Rhythmus, das Hier und Jetzt in seiner Intensität wahrnehmen. Den eigenen Körper, den Atem, diesen Funken Glück, der sich ausbreitet. Machen Sie bewegt Ihren Kopf frei.

Yoga, Wandern & Natur im Chiemgau

11.06.2023-18.06.2023

Erleben Sie Ruhe, Erholung, Genuss, Freude und Natur. Mit täglichen Wanderungen in der Bergwelt des Chiemgaus, Yoga und köstlicher vegetarischer Verpflegung verwöhnen Sie Körper, Geist und Seele. 

Yoga zur Stärkung der Resilienz – Chiemgau

18.06.2023-25.06.2023

Resilienz ist unsere innere Widerstandsfähigkeit. Sie lässt uns freudvoll durchs Leben gehen und in Stresssituationen in unserer Mitte bleiben. Im Mountain Retreat Center, in der Bergwelt des Chiemgaus, stärken Sie mit Hatha Yoga Ihre Resilienz.

Schweigeretreat im Mountain Retreat Center

25.06.2023-29.06.2023

Tauchen Sie in die heilende Wirkung des Schweigens ein. Die feste Tagesstruktur mit Meditationen aus dem Zen und MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction), Gehmeditationen und rituellem Teetrinken unterstützt Sie, sich tief auf das Schweigen einzulassen.

Meditation-Yoga-Wandern

Einklang für Körper, Geist und Seele

29.06.2023-02.07.2023

Sie fühlen sich ausgelaugt? Streifen Sie die Müdigkeit ab, dehnen und kräftigen Sie Ihren Körper und schenken Sie Ihrem Geist Ruhe und Gelassenheit. Denn das haben Sie sich mehr als verdient. Und womit ließen sich Körper, Geist und Seele einfacher in Balance bringen als mit Yoga, Meditation und Natur? Gönnen Sie sich diese Auszeit und finden Sie in der Bergwelt des Chiemgaus Impulse für Freiheit und Stärke.

Retreats im Juli 2023

Zurück zu dir im Chiemgau

02.07.2023-05.07.2023

In einer Zeit, in der so viel rund um uns passiert, kann es passieren, dass wir vergessen, uns selbst wahrzunehmen. In diesen vier Tagen, in der Bergwelt des Chiemgaus, kommen Sie bei sich an. Schenken Sie Ihrem Bauchgefühl Aufmerksamkeit und lassen Sie sich von Ihren Impulsen leiten.

Zurück zu dir

Meditation in Bewegung mit der Zen-Kampfkunst Sunmudo

05.07.2023-09.07.2023

Sunmudo bedeutet übersetzt „Weg der Zen-Kampfkunst“ und ist eine jahrhundertealte koreanische Tempelkampfkunst. Sie zielt auf die Harmonisierung von Körper und Geist, hält unseren Körper kraftvoll und geschmeidig und hilft uns, dem tiefsten Kern unseres Wesens näherzukommen.

Yoga und die Welt der Kräuter des Chiemgaus

09.07.2023-12.07.2023

Rund um das Mountain Retreat Center erleben Sie die Natur als Wunderwerk. Bei entspannenden Wanderungen erfahren Sie so manches über Anwendungsmöglichkeiten und Heilwirkung der Schätze von Mutter Natur – die Kräuter. Sanfte Yoga Flows runden das Programm ab.

Yoga der Achtsamkeit nach den 5 Elementen – Chiemgau

12.07.2023-12.07.2023

Auf den Körper hören und still werden. Herausfinden, was Ihnen guttut. Eintauchen in die Stille, die in Ihnen ist. Kraft schöpfen und regenerieren. Kommen Sie mit in die Bergwelt des Chiemgaus. Das Mountain Retreat Center ist ein Rückzugsort in schönster Natur.

Yoga, Meditation und Wandern

16.07.2023-19.07.2023

Die heilende Wirkung der Meditation kennenlernen und vertiefen. Yogaübungen und Wanderungen in herrlicher Naturlandschaft unterstützen dabei, den Geist zu beruhigen und mehr Gelassenheit im Alltag zu erfahren.

Yoga-Meditation-Wandern

Yoga & Natur genießen

19.07.2023-23.07.2023

Ein Urlaub mit Yoga und Wandern in der beeindruckenden Bergwelt des Chiemgaus. Die Tage beginnen mit einer sanften Yogapraxis. Sie bereitet vor auf gemeinsame Wanderungen. Spüren Sie die Intensität der Natur, atmen Sie tief durch und lassen Sie Ihren Blick über Wälder, Almen und Berggipfel schweifen. 

Yoga & Meditation in den Bergen – Kraft der Stille

23.07.2023-30.07.2023
30.07.2023-06.08.2023

Nutzen Sie die Kraft der Stille an diesem besonderen Platz in den Bergen. Bei täglichen Yoga- und Meditationseinheiten tauchen wir in die wundervolle Welt der Stille ein.

Retreats im August 2023

Yoga und Natur entdecken – Zeit für Klarheit

09.08.2023-13.08.2023

Mit dem Aufgang der Sonne und in der Frische der Chiemgauer Bergwelt beginnen wir mit Yoga und bereiten achtsam auf die gemeinsamen Naturerlebnisse vor. Wir genießen saftig grüne Wiesen, staunen über atemberaubende Ausblicke und atmen die klare Bergluft. Zeit zum Innehalten, Auftanken und Aufblühen. Zeit für Klarheit.

Aroma, Klang & Yoga in der Chiemgauer Bergwelt

13.08.2023-16.08.2023

Achtsam ausgeführte Yogaübungen im Fluss des Atems, Klang-Meditationsreisen und die heilende Kraft ätherischer Öle sind die perfekte Kombination, um Balance im innen und außen wahrzunehmen. In der Bergwelt des Chiemgaus wird die Verbindung von Körper, Geist und Seele spürbar.

Eintauchen in die Stille

Innere Ruhe und Gelassenheit

16.08.2023-20.08.2023

Entdecken Sie die Langsamkeit mit Qi Gong und Jin Shin Jyutsu. Qi Gong Übungen sind fließend und mit einer tiefen Atmung verbunden. Mit jedem Atemzug tauchen Sie mehr in die Stille in Ihnen ein, nehmen innere Ruhe und Gelassenheit wahr. Jin Shin Jyutsu zeigt Ihnen eine Möglichkeit, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Und alles was Sie dazu brauchen, sind Sie selbst. Atmen Sie pure Energie inmitten der bayrischen Bergwelt.

Yoga, Meditation und Wandern

23.08.2023-27.08.2023

Die heilende Wirkung der Meditation kennenlernen und vertiefen. Yogaübungen und Wanderungen in herrlicher Naturlandschaft unterstützen dabei, den Geist zu beruhigen und mehr Gelassenheit im Alltag zu erfahren.

Yoga-Meditation-Wandern
Yoga on Sound

Im Körper wohlfühlen mit Yoga

27.08.2023-03.09.2023

Yoga ist ein lebenslanger Weg, bei dem wir uns langsam verändern und immer mehr wir selbst werden können. Übungen (Asanas), Atemtechniken und Meditation schenken uns ein tieferes Wahrnehmen unseres eigenen Körpers, stärken unser Nervensystem und fördern unsere Gesundheit. Yoga meint dabei nicht „weiter, schneller, höher“, sondern achtsame Praxis, die sich dem Körper anpasst.

Retreats im September 2023

Heilsames Berühren mit Nuad Thai Bodywork

03.09.2023-06.09.2023

Nuad Thai Bodywork, auch bekannt unter Passives Yoga, ist eine traditionelle asiatische und ganzheitlich energetische Körperarbeit. Drucktechniken, passive Bewegungen und sanfte Dehnungen bringen die Energiebahnen zum Fließen und den Empfangenden in eine tiefe Entspannung.

Nuad Thai
Yoga im Mountain Retreat Center

Yoga beyond Asanas

06.09.2023-10.09.2023

Sind Sie bereit, Ihr großartiges Selbst zu erforschen? Über Asanas hinaus entdecken Sie alte Yogapraktiken. Auf einer Reise der Selbsterkundung und zu einer Quelle innerer Stärke und Klarheit begegnen Sie sich auf den tiefsten Ebenen des Seins. Mit Atem- und Reinigungstechniken kann Stress zu authentischer Kraft transformiert werden. Intensivieren Sie in der Bergwelt des Chiemgaus Ihre Fähigkeit zu Freude und emotionaler Balance.

Auszeit – Wandern, Yoga & Meditation

13.09.2023-17.09.2023

Haben Sie Lust auf eine kleine Auszeit? Lassen Sie den Alltag hinter sich und kommen Sie ganz bei sich selbst an mit Wandern, Yoga und Meditation in der Chiemgauer Bergwelt. Über den Atem finden Sie in fließenden Bewegungsabläufen die Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit. 

Luna Yoga

Feel the Flow

17.09.2023-24.09.2023

Kraftvoll und fordernd für Körper, Geist und Seele führt uns Vinyasa Flow Yoga durch die Konzentration auf den Atem zu einer Meditation in Bewegung. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Training noch intensiver und tiefgehender. Verspannungen lösen sich. Feel the flow!

Bergwandern und die Frau in mir

28.09.2023-01.10.2023

In Ihnen schlummert noch viel mehr, als Sie es sich jetzt vorstellen können. Sie spüren und erinnern sich und doch hält Sie etwas zurück – da sind sie wieder, Ihre Prägungen, Ihre Grenzen, Ihre Muster. In diesem Retreat ist Platz für Sie, für Ihre Weiblichkeit, für Austausch und Fragen.

Plaudern in der Natur

Retreats im Oktober 2023

Yoga & Körperlust

01.10.2023-08.10.2023

Yoga ist ein lustvolles Üben und macht nicht nur Ihren Körper glücklich. Wenn der Atem Sie durch die Yoga-Asanas trägt und ihre Wirkung spürbar wird, entwickelt sich eine freudige Entspannung. Eine Reise in die Bergwelt des Chiemgaus und zu innerer Freude.

Yoga der Achtsamkeit nach den 5 Elementen – Chiemgau

11.10.2023-15.10.2023

Auf den Körper hören und still werden. Herausfinden, was Ihnen guttut. Eintauchen in die Stille, die in Ihnen ist. Kraft schöpfen und regenerieren. Kommen Sie mit in die Bergwelt des Chiemgaus. Das Mountain Retreat Center ist ein Rückzugsort in schönster Natur.

Yoga & Körperlust

01.10.2023-08.10.2023

Yoga ist ein lustvolles Üben und macht nicht nur Ihren Körper glücklich. Wenn der Atem Sie durch die Yoga-Asanas trägt und ihre Wirkung spürbar wird, entwickelt sich eine freudige Entspannung. Eine Reise in die Bergwelt des Chiemgaus und zu innerer Freude.

Vegan kochen lernen & Yoga

15.10.2023-20.10.2023

Mit Kreativität, frischen Zutaten und einer ordentlichen Prise Humor zeigt Ihnen Alex Müller, wie genial und einfach veganes Kochen ist. In vier unterschiedlichen Programmen lernen Sie die Basics kennen, reisen im Kochtopf quer durch Asien, entdecken die Freuden der italienischen Küche oder bereiten ein himmlisches Weihnachtsmenü zu. In den täglichen Yogastunden entsteht in der Verbindung von Bewegung und Atmung innere Balance.

Yoga im Zeichen der Elemente

25.10.2023-29.10.2023

Diese Auszeit in den bayrischen Alpen, mit Yoga im Zeichen der Elemente, ist eine Reise zu uns selbst. Praktizieren Sie dynamisches, fließendes Vinyasa Yoga im Einklang mit der Atmung, lassen Sie alles los in ruhigen Yin Yogaeinheiten und finden Sie Entspannung für Ihren Geist mit Meditation. 

„Du in deinem Element“ – Yoga, Tanz und Malen im Chiemgau

29.10.2023-01.11.2023

Die vier Elemente – sie umgeben uns, wirken auf uns und sind enorme Kraftquellen. Feuer, Wasser, Erde und Luft sind als Teil unserer Natur auch in jedem von uns zu finden. Erwecken Sie an diesen 4 Tagen im mystischen Chiemgau die 4 Elemente in Ihnen zum Leben. Erdendes Yoga, feurige Tanzsequenzen und fließende Pinselstriche sind die Ausdrucksformen, mit denen wir den Elementen (in uns) begegnen. 

Ein Ausblick auf unsere Retreats von November-Dezember 2023:


01.11.-05.11.2023 Klarheit gewinnen mit Zen
05.11.-09.11.2023 Schweigeretreat im Mountain Retreat Center
12.11.-19.11.2023 Im Hier und Jetzt
19.11.-26.11.2023 Vegan kochen lernen & Yoga
26.11.-03.12.2023 Yoga & Slow Sauna
10.12.-17.12.2023 Schweigeretreat mit Meditation und Yoga
17.12.-21.12.2023 Lebenspflege mit Qi Gong im Chiemgau
22.12.-29.12.2023 Stille Weihnachten in den Bergen
29.12.-05.01.2024 Stiller Jahresausklang & Jahresbeginn in den Bergen