Neben unserem ganzjährigen offenen Programm bietet Indigourlaub das ganze Jahr über viele spannende Themenprogramme im Mountain Retreat Center an.
Retreats im Mai 2025
Meditation in Bewegung mit der Zen-Kampfkunst Seonmudo
04.05.-07.05.2025
Seonmudo bedeutet übersetzt „Weg der Zen-Kampfkunst“ und ist eine jahrhundertealte koreanische Tempelkampfkunst. Sie zielt auf die Harmonisierung von Körper und Geist, hält unseren Körper kraftvoll und geschmeidig und hilft uns, dem tiefsten Kern unseres Wesens näherzukommen.
Mit Yoga Selbstheilungskräfte aktivieren
07.05.-11.05.2025
Lebensglück beginnt dort, wo die Seele sich frei fühlt, der Geist höher schwingt und der Körper voller Kraft ist. Wenn das Sprichwort Panta Rhei (alles fließt) nicht mehr gewährt werden kann, so kommt es in uns zu Blockaden und wir spüren, dass wir nicht in Balance und nicht in unserer Kraft sind. Langfristig können dabei körperliche, seelische Krankheitsbilder entstehen. Um dem früh genug entgegenzuwirken, werden wir in den gemeinsamen Tagen Yoga und achtsame Übungen aus unterschiedlichen Lehren wie TCM oder Kinesiologie kombinieren.
Einführung in das achtsame Schweigen
11.05.-14.05.2025
Die in uns wohnende Sehnsucht, uns selbst tiefer und umfangreicher kennen zu lernen, ist ein starker Antreiber in unserem Leben. Meistens beginnen wir im Außen zu suchen, probieren uns aus und sammeln Erfahrungen. Die Summe dieser Erfahrungen bezeichnen wir als unsere Person. Neben dieser äußeren Person gibt es den inneren Kern unseres Wesens und unsere Sehnsucht ist es, dieses innere Wesen besser kennen und vielleicht auch lieben zu lernen. Bei diesem Programm machen wir erste Versuche uns nach innen zu wagen und unserem wahren Sein zu begegnen.
Yoga der Achtsamkeit nach den 5 Elementen – Chiemgau
28.05.-01.06.2025
Auf den Körper hören und still werden. Herausfinden, was Ihnen guttut. Wahrnehmen der Stille, die in Ihnen ist. Kraft schöpfen und regenerieren. Kommen Sie mit in die Bergwelt des Chiemgaus. Das Mountain Retreat Center ist ein Rückzugsort in schönster Natur.
Retreats im Juni 2025
Was ist Glück? Schreiben als Reise in ein glückliches und freudvolles Leben
01.06.-08.06.2025
Mit dieser meditativen, kreativen Schreibreise tauchen Sie in die Welt und die Kunst des Glücklichseins ein. Sie lassen sich von Schreibimpulsen inspirieren und von Ihrer Schreibfeder zu den Samen und Perlen Ihres Glücks führen. Dabei entdecken Sie das große und kleine Glück für sich wieder und finden im Schreiben Anregungen, was Glück für Sie ganz persönlich bedeutet.
Yoga und die Welt der Wildkräuter des Chiemgaus
08.06.-11.06.2025
Rund um das Mountain Retreat Center erleben Sie die Natur als Wunderwerk. Bei entspannenden Wanderungen erfahren Sie so manches über Anwendungsmöglichkeiten und Heilwirkung der Schätze von Mutter Natur – die Wildkräuter. Sanfte Yoga Flows runden das Programm ab.
Bergwandern und die inneren Berge
11.06.-15.06.2025
Körper, Geist und Seele – alles ist eins, oder? Wir befinden uns in einem ständigen hin und her aus unseren inneren Bedürfnissen und äußeren Anforderungen. In der Bergwelt des Chiemgaus begeben wir uns auf eine Reise zu uns selbst. Mit Bergwandern, Achtsamkeit und Aktivierung.
Wege zur Gelassenheit – Yoga, Wandern und Meditation im Chiemgau
18.06.-22.06.2025
Gelassenheit ist eine Qualität des Geistes, die unser Leben leichter und freudiger macht. Die Übungen des Yoga, die stille Meditation und das Wandern in den Bergen unterstützen uns, diese innere Haltung zu entwickeln und sie anschließend im Alltag zu etablieren.
MBSR Meditations-Kompaktkurs im Chiemgau
22.06.-29.06.2025
Vertrauen, tolerieren, loslassen und uns in Geduld üben. Was anfangs unmöglich klingt, ist es nicht. Im idyllischen Mountain Retreat Center lernen Sie Methoden für ein zufriedeneres Sein. Im klassischen MBSR-Training wird gezeigt, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann.
Die fünf Tiere des Shaolin Qi Gong – Chiemgau
29.06.-02.07.2025
Die Übungen der fünf Tiere sind den fünf Elementen Wasser, Holz, Erde, Feuer und Metall, den Jahreszeiten und den inneren Organen zugeordnet. Mit Qi Gong bringen Sie das Yin und Yang der einzelnen Verbindungen ins Gleichgewicht und stärken dabei Ihren Geist und Körper.
Retreats im Juli 2025
Mit Yoga & Wandern die eigene Kraft wiederentdecken im Chiemgau
06.07.-13.07.2025
Haben Sie das Gefühl, den täglichen Herausforderungen nicht mehr gewachsen zu sein? Ausgleichende und stabilisierende Yogaübungen können nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist stärken. Sie unterstützen uns dabei, den Alltag besser zu bewältigen. Im Mountain Retreat Center im Chiemgau finden Sie einen Ort der Ruhe und Erholung. Durch gezielte Yogaübungen können Sie hier neue Kraft tanken und innere Balance finden.
Yoga & Meditation für Einsteiger:innen in den Bergen
13.07.-20.07.2025
Gönnen Sie sich eine wohlverdiente Auszeit im Mountain Retreat Center im Chiemgau. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre aktuelle Lebenssituation zu überdenken. Seien Sie offen für die Veränderungen und Möglichkeiten, die die zweite Jahreshälfte mit sich bringt. Erleben Sie bewusst den gegenwärtigen Moment und erkennen Sie, was Sie wirklich nährt und glücklich macht. Überlegen Sie, was mehr Raum in Ihrem Leben einnehmen soll.
Qi Gong Basics im Chiemgau
23.07.-27.07.2025
Im Mountain Retreat Center im Chiemgau entwickeln Sie ein tiefes Verständnis für die Prinzipien des Qi Gong und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Während Ihrer Auszeit in dieser idyllischen Berglandschaft werden Sie spüren, wie Bewegung Veränderung bewirkt. Die Übungen des Qi Gong beruhigen den Geist, bringen Emotionen ins Gleichgewicht und fördern zugleich Klarheit sowie körperliche Stärke.
Wer ich wirklich bin – Yoga & Coaching in den Alpen
30.07.-03.08.2025
Selbstreflexion und persönliche Entwicklung stehen im Mittelpunkt unseres Programms im Mountain Retreat Center. Tauchen Sie ein in die Welt von Yoga, Meditation, Atemarbeit und Coaching-Methoden, um Ihre tiefsten Fragen zu beantworten: Wer bin ich wirklich? Welches Bild habe ich von mir selbst geschaffen? Und vor allem: Welche Version von mir strebe ich an? Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zu Ihrem wahren Selbst erkunden, Ihre innere Essenz entdecken und Ihre Autonomie zurückgewinnen.
Retreats im August 2025
Aroma, Klang & Yoga in der Chiemgauer Bergwelt
03.08.-10.08.2025
Achtsam ausgeführte Yogaübungen im Fluss des Atems, Klang-Meditationsreisen und die heilende Kraft ätherischer Öle sind die perfekte Kombination, um Balance im innen und außen wahrzunehmen. In der Bergwelt des Chiemgaus wird die Verbindung von Körper, Geist und Seele spürbar.
Yoga und das Älterwerden: Kraft und Gelassenheit
17.08.-24.08.2025
Älterwerden geschieht von allein – in welcher Form und Qualität das gelingt, liegt an uns. Die Retreat Woche zeigt Möglichkeiten, wie wir auf körperlicher Ebene mit Yoga und auf mentaler Ebene mit Selbstreflexion sowie Meditation die so wertvolle zweite Lebenshälfte aktiv und mit Freude gestalten.
Poetisch Schreiben im Chiemgau
27.08.-31.08.2025
Sie lieben die Sprache und Gedankenwelt von Rainer Maria Rilke, Hermann Hesse, Gioconda Belli, Pablo Neruda? Vereinen Sie Muße und Muse und kommen Sie mit auf eine poetische Reise in den Weltinnenraum. Lassen Sie sich inspirieren von großen Dichterinnen und Dichtern, von der Kraft der Worte und finden Sie spielerisch zu Ihrem eigenen Ausdruck.
Retreats im September 2025
Yoga, Meditation & die Kraft des Schweigens im Chiemgau
03.09.-07.09.2025
Erfahren Sie in diesem Retreat die tiefgreifende Wirkung von Yoga und Meditation. In der Yogapraxis entwickeln Sie nicht nur Kraft und Stabilität, sondern Ruhe und Klarheit entfalten sich. So können Sie sich dem zuwenden, was sich unter der Oberfläche befindet: die uns allen innenwohnende Freude. Jeder trägt sie in seinem Herzen, in diesen Tagen verbinden wir uns mit ihr und lassen sie erblühen, um so zu innerem Glück zu gelangen.
Yoga Reise durch die 5 Elemente
14.09.-17.09.2025
Diese erholsame Auszeit im idyllischen Mountain Retreat Center im Chiemgau, umgeben von den majestätischen Alpen und unberührter Natur, lädt dazu ein, sich selbst neu zu entdecken. Tauchen Sie ein in die Welt des Yoga, inspiriert von den Elementen, die das Chiemgau in seiner ganzen Pracht umgeben: Feuer, Wasser, Erde, Luft und Äther. Erleben Sie die Balance von Innen und Außen durch kraftvolles Hatha Yoga und entspannendes Yin Yoga. Kommen Sie in Einklang mit der Natur und ihren wundervollen Eigenschaften.
Move your body – move your spirit: Yoga, Tanz & Bewegung
17.09.-21.09.2025
Bewegung ist pure Lebensfreude! Im Mountain Retreat Center im Chiemgau können Sie während dieser nachhaltigen Auszeit in den Tanz des Lebens eintauchen: Erleben Sie Yoga, Tanz, Musik und vielfältige Bewegungsangebote. Diese perfekte Kombination hilft Ihnen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und mit dem Blick auf die beeindruckende Landschaft des Chiemgaus innere Freiheit, Ruhe, Gesundheit und Lebensfreude wiederzufinden.
Heilsames Berühren mit Nuad Thai Bodywork
24.09.-28.09.2025
Inmitten der Chiemgauer Alpen, im idyllischen Mountain Retreat Center, ist Zeit für Entschleunigung und Inspiration. Nuad Thai Bodywork, oder auch Passives Yoga, ist Meditation in Bewegung. Rhythmische Akupressur, sanfte Dehnungen und Drucktechniken mit Händen, Füßen und Ellenbögen bringen die Energiebahnen zum Fließen und somit eine tiefe Entspannung.
Yoga & Natural Flow
28.09.-01.10.2025
Den Körper spüren, im Flow bleiben, in Verbindung kommen – das ist das Ziel in diesen Tagen im Mountain Retreat Center, in denen Sie Yoga und natürliche Bewegung vor der Kulisse der bayrischen Alpen üben. Spüren Sie, wie Freude, Geschmeidigkeit und kräftigende Erholung entstehen.
Retreats im Oktober 2025
Herbstleuchten – Das Konzept der Chakras in Yogapraxis, Meditation und den Schriften des alten Indien
01.10.-05.10.2025
Die sieben Räder, die Chakras, sind mittlerweile im Bewusstsein Europas angekommen. Aber woher stammt eigentlich dieses jahrtausendealte Konzept? Was gehört alles zu diesen Vorstellungen von Formen, Farben, Silben und vielem mehr? Und wie kann man damit üben? Eine spannende Entdeckungsreise mit Yogapraxis, Rezitation und Meditation.
Eine Reise durch die Welt des Yoga – Chiemgau
05.10.-08.10.2025
Im Mountain Retreat Center im Chiemgau lernen Sie die vielfältigen Facetten unterschiedlicher Yogastile kennen – von Vinyasa Yoga Flow über Ayurveda Yoga bis hin zu Yin Yoga und Yoga Nidra. Ziel dieser Yoga-Auszeit ist es, Spannungen und Stress abzubauen, sich dem Flow des Lebens hinzugeben und auf allen Ebenen Regeneration zu erfahren.
Yoga der Achtsamkeit nach den 5 Elementen – Chiemgau
08.10.-12.10.2025
Auf den Körper hören und still werden. Herausfinden, was Ihnen guttut. Wahrnehmen der Stille, die in Ihnen ist. Kraft schöpfen und regenerieren. Kommen Sie mit in die Bergwelt des Chiemgaus. Das Mountain Retreat Center ist ein Rückzugsort in schönster Natur.
Yoga pur für Männer im Chiemgau
15.10.-19.10.2025
Auf der Yogamatte wird Raum geschaffen, in dem Leistungsdruck und Konkurrenz keine Rolle spielen. Männer, die sich nach einer Auszeit sehnen, finden im zauberhaften Chiemgau einen Rückzugsort. Hier geht es nicht um Wettbewerb, sondern um die Entdeckung der inneren Balance durch puristisches Yoga. Diese Praxis fördert nicht nur körperliche Flexibilität und Balance, sondern auch mentale Stärke. Umgeben von einer atemberaubenden Naturlandschaft bietet dieses Yoga Retreat Männern die Möglichkeit, sich von den Anforderungen des Alltags zu lösen und ihre spirituelle Seite zu erkunden.
Breathwork & Yoga in den Bergen
19.10.-22.10.2025
Entdecken Sie die verändernde Kraft von Breathwork und Yoga. Lernen Sie Ihre Atmung zu nutzen, um emotionale Blockaden zu lösen und Resilienz zu entwickeln. Mit Yoga spüren Sie Ihre Stärke, Flexibilität und tiefe Entspannung. Kommen Sie mit ins Mountain Retreat Center, zu einer inspirierenden Auszeit in der Bergwelt des Chiemgaus.
Experience Retreat – Mental & Body Detox
29.10.-02.11.2025
Yoga. Atmen. Sein am Kraftplatz Berge. Den Kopf frei bekommen und die Körperenergien sprudeln lassen, steht im Mittelpunkt dieses Experience Retreats. Dieses „Detox“ Erlebnis auf allen Ebenen eröffnet im wahrsten Sinne neue Horizonte.
November 2025
Yoga & Journaling
Vegan kochen lernen & Yoga
Innere Ruhe und Gelassenheit
Schweigeretreat im Mountain Retreat Center
Dezember 2025
Yoga im Zeichen der Elemente
Stille Weihnachten in den Bergen