Yogagruppe

Unsere aktuellen Yoga Retreats & mehr in Deutschland

Yogagruppe

Neben unserem ganzjährigen offenen Programm bietet Indigourlaub das ganze Jahr über viele spannende Themenprogramme im Mountain Retreat Center an.

Retreats im Dezember 2022

Schweigeretreat mit Ursula Lyon

Schweigeretreat mit Meditation und Yoga

04.12.-11.12.2022

Beim Schweigeretreat mit Ursula Lyon in die heilsame Wirkung des Schweigens eintauchen! Die Tage im Mountain Retreat Center im Chiemgau werden mit Meditation und Sampada-Yoga ergänzt.

Yoga im Zeichen der Elemente

14.12.-18.12.2022

Diese Auszeit in den bayrischen Alpen, mit Yoga im Zeichen der Elemente, ist eine Reise zu uns selbst. Praktizieren Sie dynamisches, fließendes Vinyasa Yoga im Einklang mit der Atmung, lassen Sie alles los in ruhigen Yin Yogaeinheiten und finden Sie Entspannung für Ihren Geist mit Meditation.

Yoga im Zeichen der Elemente
Weihnachten in den Bergen

Stille Weihnachten in den Bergen

18.12.-25.12.2022

Die Tage rund um Weihnachten sind ideal für eine kleine Auszeit in den Bergen. Perfekt, um der Hektik dieser Tage zu entfliehen und besinnliche Tage mit Gleichgesinnten zu verbringen. Ein Rückzug vom Trubel des Alltags im Mountain Retreat Center.

Stiller Jahresausklang & Jahresbeginn in den Bergen

25.12.2022-01.01.2023

Die Tage rund um Weihnachten sind ideal für eine kleine Auszeit in den Bergen. Perfekt, um der Hektik dieser Tage zu entfliehen und besinnliche Tage mit Gleichgesinnten zu verbringen. Ein Rückzug vom Trubel des Alltags im Mountain Retreat Center.

Stiller Jahresausklang in den Bergen

Retreats im Jänner 2023

Yoga & Schneeschuhwandern – Kraft aus der Natur

01.01.2023-08.01.2023

Yoga und Bewegung in der Natur bilden eine heilsame Symbiose. Im eigenen Rhythmus, das Hier und Jetzt in seiner Intensität wahrnehmen. Den eigenen Körper, den Atem, diesen Funken Glück, der sich ausbreitet. Machen Sie bewegt Ihren Kopf frei in den Landschaften des Chiemgaus.

Vegan kochen lernen & Yoga

08.01.2023-15.01.2023

Mit Kreativität, frischen Zutaten und einer ordentlichen Prise Humor zeigt Ihnen Alex Müller, wie genial und einfach veganes Kochen ist. In vier unterschiedlichen Programmen lernen Sie die Basics kennen, reisen im Kochtopf quer durch Asien, entdecken die Freuden der italienischen Küche oder bereiten ein himmlisches Weihnachtsmenü zu. In den täglichen Yogastunden entsteht in der Verbindung von Bewegung und Atmung innere Balance.

Lebenspflege mit Qi Gong im Chiemgau

25.01.2023-29.01.2023

Dem Qi, der Lebensenergie in und um Ihnen, schenken Sie in diesen Tagen, inmitten der beeindruckenden Bergkulisse des Chiemgaus, Ihre ganze Aufmerksamkeit. Mit Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen stärken Sie die Fähigkeit, die Fülle des jeweiligen Augenblicks wahrzunehmen und auszukosten.

Yoga und Schneewandern mit Rodeln

29.01.2023-01.02.2023

Die Wintermorgen in der verschneiten Chiemgauer Bergwelt beginnen mit Yoga und bereiten achtsam auf die gemeinsamen Wanderungen vor. Wir stapfen durch den knarrenden Schnee, staunen über die Ausblicke und atmen die klare Bergluft. Bergab mit dem Holzschlitten zu sausen, lässt Sie wieder Kind sein. Ein Abenteuer im Schnee.

Retreats im Februar 2023

Pilates und Yoga im Chiemgau

19.02.2023-26.03.2023

Die Kombination der ganzheitlichen Pilates- und Yogaübungen wirken zugleich entspannend und aktivierend auf den Körper und den Geist. Ein neues Lebensgefühl stellt sich ein.

MBSR Meditations-Kompaktkurs im Chiemgau

26.02.2023-05.03.2023

Vertrauen, tolerieren, loslassen und uns in Geduld üben. Was anfangs unmöglich klingt, ist es nicht. Im idyllischen Mountain Retreat Center lernen Sie Methoden für ein zufriedeneres Sein. Im klassischen MBSR-Training wird gezeigt, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann.

Retreats im März 2023

Yoga der Achtsamkeit Deutschland

Die Kraft der Chakren

05.03.2023-12.03.2023

Die sieben Chakren sind die feinstofflichen Energiezentren unseres Körpers. Jedes der Chakren steht dabei für ein bestimmtes Lebensthema wie Vertrauen, Ich-Stärke, Liebe. In der Bergwelt des Chiemgaus werden wir uns den einzelnen Chakren widmen: mit Yoga, Atemtechniken und Meditationen.

Dynamisches Yoga und Langlaufen

19.03.2023-26.03.2023

Sportliches Yoga voll Dynamik in der Bergkulisse des Chiemgaus: Beim Yoga verschmelzen Atmung und Bewegung. Ein dynamischer Yoga Flow entsteht. Sie spüren Wärme und Energie, Ihr Stoffwechsel wird aktiviert, die Zellen werden versorgt und Ihr Herz-Kreislauf-System trainiert. Ein Reinigungsprozess für Körper und Geist.

Langlaufen

Retreats im April 2023

Yoga und Wandern in der Natur

Mindful-Yoga Retreat

06.04.2023-09.04.2023

Yoga ist Bewegung und Meditation im innen und außen. Spüren Sie Ihren Atem, Ihren Körper. Dieses Retreat schenkt Ihnen eine intensive Zeit, um neue Kraft zu tanken und Energie zurückzubekommen, die der Alltag manchmal fordert. Bringen Sie Geist und Körper in Einklang und nutzen Sie Ihre Kraft – jetzt und an jedem neuen Tag!

Yin & Yang Yoga Retreat im Chiemgau

12.04.2023-16.04.2023

Balance zu finden zwischen Arbeit und privatem Glück, zwischen Aktivität und vollkommener Entspannung, zwischen süßen Versuchungen und Gemüse ist das Thema unserer Zeit. Entdecken Sie inneres und äußeres Gleichgewicht mit Yoga in den Bergen.

Yogagruppe
Ausblick vom MRC

Zeit des Aufblühens

23.04.2023-26.04.2023

Die Tage sind endlich wieder länger, die Sonne schenkt Ihnen viel Licht und Wärme, die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf – der Frühling ist da. Der Frühling ist ein ganz besonderer Zeitabschnitt – die Zeit des Erwachens, des Umbruchs, der Erneuerung, des Wandels. Eine Zeit des Aufblühens. Was Ihnen jetzt guttut, ist ein Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele mit Yoga.

Heilsames Berühren mit Nuad Thai Bodywork

30.04.2023-03.04.2023

Nuad Thai Bodywork, auch bekannt unter Passives Yoga, ist eine traditionelle asiatische und ganzheitlich energetische Körperarbeit. Drucktechniken, passive Bewegungen und sanfte Dehnungen bringen die Energiebahnen zum Fließen und den Empfangenden in eine tiefe Entspannung.

Nuad Thai

Retreats im Mai 2023

Bergwandern und die inneren Berge

04.05.2023-07.05.2023

Körper, Geist und Seele – alles ist eins, oder? Wir befinden uns in einem ständigen hin und her aus unseren inneren Bedürfnissen und äußeren Anforderungen. In der Bergwelt des Chiemgaus begeben wir uns auf eine Reise zu uns selbst. Mit Bergwandern, Achtsamkeit und Aktivierung.

Die fünf Tiere des Shaolin Qi Gong – Chiemgau

07.05.2023-10.05.2023

Die Übungen der fünf Tiere sind den fünf Elementen Wasser, Holz, Erde, Feuer und Metall, den Jahreszeiten und den inneren Organen zugeordnet. Mit Qi Gong bringen Sie das Yin und Yang der einzelnen Verbindungen ins Gleichgewicht und stärken dabei Ihren Geist und Körper.

Yoga & Animal Flow®

10.05.2023-14.05.2023

Achtsames Yoga lässt innere Balance entstehen und verbindet Geist und Körper. Energie und Kraft erleben Sie beim dynamischen Training mit Animal Flow®. Agil wie ein Gepard und stark wie ein Bär – inspiriert von der Natur, interpretiert Animal Flow® die Bewegung von Tieren. Die Kombination verschiedener Moves und Styles trainiert den gesamten Körper.

In acht Schritten zurück zu innerer Stärke

14.05.2023-21.05.2023

In diesem Retreat, in der Bergwelt des Chiemgaus, praktizieren Sie entspanntes Wohlfühl-Yoga. Stresslösend und schonend für Ihren Rücken, Ihre Gelenke und Ihre Organe zeigen Ihnen die Einheiten einen sanften Weg zu innerer Stärke. In acht Schritten werden kraftspendende Prinzipien erforscht, die Sie unterstützen. Lassen Sie inmitten der faszinierenden Berglandschaft Stress und Gedankenballast los.

Achtsamkeitsretreat

Achtsamkeitsretreat in den Bergen

21.05.2023-24.05.2023

Achtsamkeit üben und sich selbst und die Natur bewusst und intensiv erleben. Eine Woche ganz im Hier und Jetzt. Genießen Sie eine wunderbare Zeit und spüren Sie die heilende Praxis der Achtsamkeit im Mountain Retreat Center. Gelassen, klar und ausgeglichen kehren Sie in den Alltag zurück.

Poetisch Schreiben im Chiemgau

24.05.2023-28.05.2023

Sie lieben die Sprache und Gedankenwelt von Rainer Maria Rilke, Hermann Hesse, Gioconda Belli, Pablo Neruda? Vereinen Sie Muße und Muse und kommen Sie mit auf eine poetische Reise in den Weltinnenraum. Lassen Sie sich inspirieren von großen Dichterinnen und Dichtern, von der Kraft der Worte und finden Sie spielerisch zu Ihrem eigenen Ausdruck.

Pilates Deutschland

Pilates in den Bergen – die Kraft aus der Mitte

28.05.2023-04.06.2023

Sie wünschen sich einen vitalen Körper mit einer tollen Ausstrahlung? Sie möchten kraftvolle Muskeln mit großer Flexibilität? Und gleichzeitig seelische Ausgeglichenheit und mentale Balance? Dann kommen Sie mit in die Bergwelt des Chiemgaus auf eine besondere Pilates-Reise. Nehmen Sie Kontakt auf mit Ihrer inneren Mitte. 

Alle weiteren Programme finden Sie hier.