Yogagruppe

Unsere aktuellen Yoga Retreats & mehr in Deutschland

Yogagruppe

Neben unserem ganzjährigen offenen Programm bietet Indigourlaub das ganze Jahr über viele spannende Themenprogramme im Mountain Retreat Center an.

Retreats im Oktober 2022

Shodo – Die Kunst der Kalligraphie

06.10.-09.10.2022

Tauchen Sie ein in die faszinierende Kultur Japans und lernen Sie die Kunst des ästhetischen Schreibens, Kalligraphie. Erfahren Sie von der japanischen Künstlerin und Meisterin Junko Baba viel zu Geschichte, Technik und Philosophie des Shodo. Der stille Rahmen in den Bergen inspiriert zusätzlich.

Yoga & Körperlust

09.10.-16.10.2022

Yoga ist ein lustvolles Üben und macht nicht nur Ihren Körper glücklich. Wenn der Atem Sie durch die Yoga-Asanas trägt und ihre Wirkung spürbar wird, entwickelt sich eine freudige Entspannung. Eine Reise in die Bergwelt des Chiemgaus und zu innerer Freude.

Auszeit – Wandern, Yoga & Meditation

12.10.-16.10.2022

Haben Sie Lust auf eine kleine Auszeit? Lassen Sie den Alltag hinter sich und kommen Sie ganz bei sich selbst an mit Wandern, Yoga und Meditation in der Chiemgauer Bergwelt. Über den Atem finden Sie in fließenden Bewegungsabläufen die Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit.

Ankommen in Achtsamkeit

16.10.-20.10.2022

Unser Leben ist manchmal sehr rastlos, der Alltag verplant mit Verpflichtungen in Beruf und Familie. Das immer greifbare Smartphone, moderne Medien und Hektik lenken ab und zerstreuen unsere Gedanken. In der Stille der Berge, im Mountain Retreat Center, beginnen Sie, achtsam und entspannt zu sein, ruhend in sich und doch aktiv. Eine Auszeit, um das Wesentliche zu entdecken.

Retreats im Dezember 2022

Schweigeretreat mit Ursula Lyon

Schweigeretreat mit Meditation und Yoga

04.12.-11.12.2022

Beim Schweigeretreat mit Ursula Lyon in die heilsame Wirkung des Schweigens eintauchen! Die Tage im Mountain Retreat Center im Chiemgau werden mit Meditation und Sampada-Yoga ergänzt.

Yoga im Zeichen der Elemente

Yoga im Zeichen der Elemente

14.12.-18.12.2022

Diese Auszeit in den bayrischen Alpen, mit Yoga im Zeichen der Elemente, ist eine Reise zu uns selbst. Praktizieren Sie dynamisches, fließendes Vinyasa Yoga im Einklang mit der Atmung, lassen Sie alles los in ruhigen Yin Yogaeinheiten und finden Sie Entspannung für Ihren Geist mit Meditation.

Weihnachten in den Bergen

Stille Weihnachten in den Bergen

18.12.-25.12.2022

Die Tage rund um Weihnachten sind ideal für eine kleine Auszeit in den Bergen. Perfekt, um der Hektik dieser Tage zu entfliehen und besinnliche Tage mit Gleichgesinnten zu verbringen. Ein Rückzug vom Trubel des Alltags im Mountain Retreat Center.

Stiller Jahresausklang in den Bergen

Stiller Jahresausklang & Jahresbeginn in den Bergen

25.12.2022-01.01.2023

Die Tage rund um Weihnachten sind ideal für eine kleine Auszeit in den Bergen. Perfekt, um der Hektik dieser Tage zu entfliehen und besinnliche Tage mit Gleichgesinnten zu verbringen. Ein Rückzug vom Trubel des Alltags im Mountain Retreat Center.

Retreats im Jänner 2023

Yoga & Schneeschuhwandern – Kraft aus der Natur

01.01.2023-08.01.2023

Yoga und Bewegung in der Natur bilden eine heilsame Symbiose. Im eigenen Rhythmus, das Hier und Jetzt in seiner Intensität wahrnehmen. Den eigenen Körper, den Atem, diesen Funken Glück, der sich ausbreitet. Machen Sie bewegt Ihren Kopf frei in den Landschaften des Chiemgaus.

Vegan kochen lernen & Yoga

08.01.2023-15.01.2023

Mit Kreativität, frischen Zutaten und einer ordentlichen Prise Humor zeigt Ihnen Alex Müller, wie genial und einfach veganes Kochen ist. In vier unterschiedlichen Programmen lernen Sie die Basics kennen, reisen im Kochtopf quer durch Asien, entdecken die Freuden der italienischen Küche oder bereiten ein himmlisches Weihnachtsmenü zu. In den täglichen Yogastunden entsteht in der Verbindung von Bewegung und Atmung innere Balance.

Lebenspflege mit Qi Gong im Chiemgau

25.01.2023-29.01.2023

Dem Qi, der Lebensenergie in und um Ihnen, schenken Sie in diesen Tagen, inmitten der beeindruckenden Bergkulisse des Chiemgaus, Ihre ganze Aufmerksamkeit. Mit Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen stärken Sie die Fähigkeit, die Fülle des jeweiligen Augenblicks wahrzunehmen und auszukosten.

Yoga und Schneewandern mit Rodeln

29.01.2023-01.02.2023

Die Wintermorgen in der verschneiten Chiemgauer Bergwelt beginnen mit Yoga und bereiten achtsam auf die gemeinsamen Wanderungen vor. Wir stapfen durch den knarrenden Schnee, staunen über die Ausblicke und atmen die klare Bergluft. Bergab mit dem Holzschlitten zu sausen, lässt Sie wieder Kind sein. Ein Abenteuer im Schnee.

Retreats im Februar 2023

Pilates und Yoga im Chiemgau

19.02.2023-26.03.2023

Die Kombination der ganzheitlichen Pilates- und Yogaübungen wirken zugleich entspannend und aktivierend auf den Körper und den Geist. Ein neues Lebensgefühl stellt sich ein.

MBSR Meditations-Kompaktkurs im Chiemgau

26.02.2023-05.03.2023

Vertrauen, tolerieren, loslassen und uns in Geduld üben. Was anfangs unmöglich klingt, ist es nicht. Im idyllischen Mountain Retreat Center lernen Sie Methoden für ein zufriedeneres Sein. Im klassischen MBSR-Training wird gezeigt, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann.

Retreats im März 2023

Yoga der Achtsamkeit Deutschland

Die Kraft der Chakren

05.03.2023-12.03.2023

Die sieben Chakren sind die feinstofflichen Energiezentren unseres Körpers. Jedes der Chakren steht dabei für ein bestimmtes Lebensthema wie Vertrauen, Ich-Stärke, Liebe. In der Bergwelt des Chiemgaus werden wir uns den einzelnen Chakren widmen: mit Yoga, Atemtechniken und Meditationen.

Langlaufen

Dynamisches Yoga und Langlaufen

19.03.2023-26.03.2023

Sportliches Yoga voll Dynamik in der Bergkulisse des Chiemgaus: Beim Yoga verschmelzen Atmung und Bewegung. Ein dynamischer Yoga Flow entsteht. Sie spüren Wärme und Energie, Ihr Stoffwechsel wird aktiviert, die Zellen werden versorgt und Ihr Herz-Kreislauf-System trainiert. Ein Reinigungsprozess für Körper und Geist.

Alle weiteren Programme finden Sie hier.