Weil Vorfreude uns Halt gibt und wir gerne wissen, worauf wir uns freuen können, planen wir vieles bis ins Detail: Den Urlaub. Das Wochenende. Das Abendessen mit Freund:innen. Die Wanderung. Die Yogastunde.
Und trotzdem sind es oft nicht die geplanten Momente, die uns in Erinnerung bleiben.
Es ist das Gespräch auf einer Sonnenterrasse, das ungeplant eine neue Perspektive eröffnet. Die spontane Entscheidung, noch ein Stück weiterzugehen, weil die Berge gerade so schön aussehen. Die Yogastunde, die man ursprünglich gar nicht besuchen wollte und die plötzlich genau das auslöst, was man gerade gebraucht hat.
Spontanität & Flexibilität sind keine Charaktereigenschaften
Viele Menschen glauben, sie seien entweder spontan oder eben nicht. Dabei ist Spontanität weniger eine Eigenschaft als eine Fähigkeit und sie entsteht dort, wo Möglichkeiten vorhanden sind.
Wenn die Tage von früh bis spät durchplant sind, gibt es kaum Gelegenheiten um spontan zu sein. Nicht weil die Offenheit fehlt, sondern weil kein Platz dafür bleibt. Spontanität braucht Freiraum. Und genau dieser Freiraum ist im Alltag leider oft selten geworden.
Wir optimieren, koordinieren, organisieren. Wir buchen Wochenenden Monate im Voraus, selbst unsere Erholung bekommt oft einen engen Zeitplan.
Dabei passiert etwas Interessantes, wenn wir wieder Platz lassen zwischen zwei Programmpunkten: Wir werden aufmerksamer. Wir nehmen wahr, worauf wir wirklich Lust haben. Wir reagieren weniger auf Erwartungen und mehr auf unsere eigenen Bedürfnisse.
Die Kunst, sich überraschen zu lassen
Im Mountain Retreat Center lässt sich das jeden Tag beobachten.
Menschen kommen an und fragen zunächst nach dem Plan. Was findet wann statt? Welche Yogastunde soll ich besuchen? Was kann man sonst noch alles machen?
Nach einigen Tagen verändern sich die Fragen, denn dann geht es nicht mehr darum, alles mitzunehmen, sondern ums Hineinspüren.
Brauche ich heute Bewegung oder Ruhe?
Möchte ich auf die Matte oder lieber in die Berge?
Zieht es mich in die Gemeinschaft oder brauche ich Zeit für mich?
Vielleicht beginnt der Morgen mit Yoga. Vielleicht endet er mit einem Buch in der Sonne. Vielleicht entsteht dazwischen ein Gespräch, das noch lange nachwirkt.
Das Besondere daran: Nichts davon muss vorher feststehen.
Warum unser Gehirn Spontanität liebt
Spontane Momente wirken wie kleine Frischekuren für den Kopf.
Neue Erfahrungen aktivieren unsere Aufmerksamkeit. Gewohnte Denkbahnen werden verlassen. Wir erleben uns selbst wieder als neugierig, lebendig und beweglich.
Wer immer nur Bekanntes wiederholt, erlebt oft auch dieselben Gedanken immer wieder. Wer sich hingegen auf Neues einlässt, schafft Raum für neue Eindrücke – und manchmal sogar für neue Seiten an sich selbst.
Genau deshalb fühlen sich viele Menschen nach einem Aufenthalt im Mountain Retreat Center nicht nur erholt, sondern auch leichter. Nicht, weil dort mehr passiert, sondern weil dort weniger festgelegt ist.
Ein Sommer voller Möglichkeiten
Das offene Programm im Mountain Retreat Center lebt genau von dieser Freiheit.
Tägliche Yogaeinheiten, Meditationen und vielfältige Angebote schaffen einen Rahmen, ohne den Tag vorzuschreiben. Sie entscheiden jeden Morgen neu, was Ihnen guttut.
Und manchmal sind es gerade die Angebote, die man ursprünglich gar nicht auf dem Schirm hatte, die am meisten bereichern.
Wer tiefer eintauchen möchte, findet über den Sommer hinweg außerdem eine Vielzahl inspirierender Retreats mit erfahrenen Lehrer:innen und unterschiedlichen Schwerpunkten.
Doch egal, ob Retreat oder offenes Programm:
Vielleicht liegt die eigentliche Qualität dieses Ortes gar nicht darin, was hier alles möglich ist, sondern dass Sie nicht schon vorher entscheiden müssen.
Manchmal genügt es anzukommen, der Rest ergibt sich.
Text: Sabrina Landskron
