Meditationsretreats in Deutschland
Zur Ruhe kommen. Nach innen lauschen. Und in den Bergen wieder mehr bei sich selbst ankommen.
Mehr als Urlaub
„Wenn es außen ruhiger wird, entsteht innen Raum für Neues.“
Was ein Meditationsretreat so besonders macht
Wann haben Sie zuletzt einfach nur dagesessen – ohne etwas erledigen, beantworten oder entscheiden zu müssen?
Meditation lädt dazu ein, für eine Weile aus dem gewohnten Tun auszusteigen. Sie beobachten Ihren Atem, nehmen Gedanken und Empfindungen wahr und üben, Ihre Aufmerksamkeit immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurückzubringen.
Ein Retreat bietet dafür etwas, das im Alltag häufig fehlt: einen festen Rahmen und ausreichend Zeit.
Über mehrere Tage können Sie unterschiedliche Zugänge zur Meditation kennenlernen oder Ihre bestehende Praxis vertiefen. Je nach Retreat wird die Meditation durch Yoga, Qi Gong, Gehmeditation, Schweigezeiten oder weitere Übungen ergänzt.
Sie müssen dabei nichts können und nirgendwo ankommen. Es geht vielmehr darum, sich auf die Erfahrung einzulassen – Moment für Moment.
Manche Orte machen es leichter, still zu werden.
Warum Meditation in den Bergen?
Das Mountain Retreat Center liegt auf einer Anhöhe im Chiemgau, direkt an der Grenze zwischen Bayern und Tirol. Von der Terrasse reicht der Blick über Sachrang bis zu den umliegenden Gipfeln.
Wanderwege führen unmittelbar vom Haus hinaus in Wälder, auf Almen und in die Berge. Zwischen den Meditationseinheiten können Sie draußen unterwegs sein, frische Bergluft genießen oder sich mit einem Tee zurückziehen.
Auch das Haus selbst ist auf diese Form der Auszeit ausgerichtet. Der großzügige Yoga- und Meditationsraum mit Blick ins Grüne bildet das Herzstück des Retreat Centers.
So wechseln sich gemeinsame Praxis, Natur und persönliche Rückzugszeiten ganz selbstverständlich ab.
Meditation kennenlernen oder vertiefen
Ein Meditationsretreat ist nicht nur für Menschen gedacht, die bereits seit Jahren meditieren.
Gerade wenn Sie neugierig auf Meditation sind, kann ein Retreat einen guten Einstieg bieten. Die Programmleitung führt Sie durch die Übungen und hilft Ihnen dabei, einen Zugang zu finden, der sich für Sie stimmig anfühlt.
Wenn Meditation bereits Teil Ihres Lebens ist, schenken Ihnen mehrere Tage fernab des Alltags die Möglichkeit, Ihre Praxis intensiver zu erleben.
Je nach Programm begegnen Ihnen dabei unterschiedliche Wege – von stiller Meditation über geführte Einheiten und buddhistisch inspirierte Praxis bis hin zu Kombinationen mit Yoga, Qi Gong oder bewusstem Schweigen. Auch Elemente aus dem MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – entwickelt von dem amerikanischen Molekularbiologen und Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn werden sehr gerne in die Meditationsretreats integriert.
Unsere Meditationsretreats im Chiemgau
Von stiller Meditation bis zur Verbindung mit Yoga oder Qi Gong – entdecken Sie verschiedene Wege nach innen.
23. – 27. September 2026
Das Chakra-Konzept in Yoga, Meditation und den alten Schriften
- 4 Nächte mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung
- Programmleitung: Christina Hautzinger
- Die Chakrenlehre ganzheitlich kennenlernen
- Mit Yoga und Meditation innere Balance stärken
1. – 4. November 2026
Stressbewältigung mit PEP®, Achtsamkeit und Naturerfahrung
- 3 Nächte mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung
- Programmleitung: Kerstin Krummheuer
- Nervensystem beruhigen durch Achtsamkeit und Atem
- Mit PEP® und Coaching innere Stärke entwickeln
25. – 29. November 2026
Kindness within – Yoga & das innere Leuchten
- 4 Nächte mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung
- Programmleitung: Olivia Wagner
- Flow, Klarheit und Intuition im Rhythmus des Herbstes
- Atemtechniken, Meditation und Yoga für Kraft und Selbstmitgefühl
